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Öffnungszeiten

Neujahr: geschlossen
Karfreitag: 10 - 14 Uhr
Ostersonntag: geschlossen, Ostermontag: 10 - 14 Uhr
1. Mai: geschlossen
Christi Himmelfahrt: geschlossen
Pfingstsonntag: geschlossen, Pfingstmontag: 10 - 14 Uhr
Tag der Deutschen Einheit: geschlossen
Reformationstag: 10 - 14 Uhr
Heiligabend: 10 - 14 Uhr
1. Weihnachtstag: geschlossen, 2. Weihnachtstag: 10 - 14 Uhr
Silvester: 10 - 14 Uhr




Mo. - Fr.:     9:00 - 22:00 Uhr
Samstag und Sonntag: 10:00 - 16:00 Uhr


Burgstr. 2, 27798 Hude
Telefon: 04408/517 00 76
eMail: center@fit4life-hude.de

Trainingsbetreuung

Unser geschultes Fachpersonal erklärt Ihnen unsere Fitnessgeräte, erstellt mit Ihnen individuelle Trainingspläne, zeigt Ihnen Stretchingübungen, korrigiert Fehlhaltungen und hat bei Fragen immer ein offenes Ohr für Sie. Zu unseren lizensierten Trainern gehören unter anderem: Medizinische Fitnesslehrer, Reha Trainer, Physiotherapeuten und Gesundheitsberater. Die B-Lizenz ist bei uns Grundvorraussetzung aller Trainer.

Seniorentraining

Wer rastet, der rostet! Besonders ältere Menschen profitieren von regelmäßigem Fitnesstraining, denn es hilft nachweislich bei Rückenschmerzen, Arthrose, Osteoporose, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Problemen, Gelenksteife und Diabetes. Nach dem Training fühlen Sie sich wie neugeboren.

Functional Training (TRX)

Bewegungen wie ziehen und drücken begleiten Sie jeden Tag. Functional Training bedient sich dieser grundlegenden Bewegungsmuster. Es geht darum den gesamten Körper zu stabilisieren und die Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit der Muskulatur, der Sehnen und Gelenke zu verbessern. Somit verringert sich die Verletzungsgefahr und verbessert zugleich die Leistungsfähigkeit für den Alltag.

Wellness & Spa

Erholen und entspannen Sie sich in unserer finnischen Sauna, die ein trockenes Klima zwischen 85 und 90 Grad hat. Verschiedene wohlfühlende Massagen können nach Termin vereinbart werden. Mit unserer Sonnenbank, vom Marktführer Ergoline, können Sie vom Alltag abschalten und Sonne & Wärme tanken.

Kursübersicht

Dienstag

09:15 - 10:15 Uhr Zumba
10:45 - 11:45 Uhr FaPiYo
19:30 - 20:30 Uhr Indoor-Cycling

Mittwoch

09:10 - 10:10 Uhr Babyfit 09:10 - 10:10 Uhr
10:30 - 11:30 Uhr Babyfit 10:30 - 11:30 Uhr
19:00 - 20:00 Uhr Step - Aerobic

Donnerstag

09:45 - 10:45 Uhr Faszientraining
18:00 - 19:00 Uhr Rückenfit
19:15 - 20:15 Uhr Indoor Cycling

Freitag

09:45 - 10:45 Uhr StepPiYo

Kurse

Babyfit 09:10 - 10:10 Uhr

Babyfit ist ein Kurs für Babys im alter von 8 bis 18 Monaten. Babys spielerisch fördern. Der Kurs ist in 2 Gruppen (1 Stunde pro Gruppe) aufgeteilt. Weitere Informationen und Anmeldemöglichkeiten unter www.stephanie-wordtmann.de


Babyfit 10:30 - 11:30 Uhr

Babyfit ist ein Kurs für Babys im alter von 4 bis 8 Monaten. Babys spielerisch fördern. Der Kurs ist in 2 Gruppen (1 Stunde pro Gruppe) aufgeteilt. Weitere Informationen und Anmeldemöglichkeiten unter www.stephanie-wordtmann.de


FaPiYo

15 Minute Fitness 15 Minuten Faszientraining 15 Minuten Pilates 15 Minuten Yoga


Faszientraining

Faszientraining ist eine Form des Trainings,die sich auf die Stärkung und Dehnung des Bindegewebes im Körper konzentriert. Es kann helfen, die Flexibilität und Beweglichkeit zu verbessern, die Körperhaltung zu korrigieren und Schmerzen zu lindern. Mit dem modernen Verständnis der Struktur und Funktionweise können wir viel gezielter mit dem Binde- und Stützgewebe unseres Körpers arbeiten. Das tut gut, reduziert Spannungen und macht richtig gute Laune!


Rückenfit

Kraft-Ausdauer-Training für alle Muskelgruppen. Koordination und Gleichgewichtsübungen mit effektivem Dehnungsprogramm.


Step - Aerobic

Step-Aerobic fördert effektiv Ausdauer, Koordination und steigert das Herz -Kreislaufsystem. Nebenbei verbrennst du ordentlich Kalorien. Das Training ist für Anfänger u Fortgeschrittene geeignet .


StepPiYo

20 Minuten Step Aerobic 20 Minuten Workout 20 Minuten Yogalatis


Zumba

Zumba ist Fitness mit Aerobic-Übungen und Tanzschritten, gemixt mit Partylaune und heißer Musik.



Preise

Fitness, Kurse und Sauna Schüler/Studenten
(Online-Kurse incl.)
Laufzeit 24 Monate:      39,99€ mtl. 34,99€ mtl.
Laufzeit 12 Monate:      49,99€ mtl. 44,99€ mtl.
 
Online-Kurse
monatlich kündbar:      29,99€ mtl.
 

Übersicht über die verschiedenen Angebote ohne feste Laufzeiten

Fitness und Sauna
10er Karte 89€
Schüler 59€
 
Sauna
10er Karte 69€
Schüler 55€
 
 

Galerie

Team

team member
Janina Roesler
team member
Rena Hengst
team member
Carsten Rosenthal
team member
Marius Brockmeyer

Kontakt

Fit4Life Hude • Burgstr. 2 • 27798 Hude • Telefon: 04408/517 00 76 • eMail: center@fit4life-hude.de

Impressum

Name & Anschrift:


Fit 4 Life
Burgstraße 2
27798 Hude

Telefon:
04408/517 00 76

E-Mail:
center@fit4life-hude.de

Vertreten durch:
Marius Brockmeyer

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